脚气,医学上称为足癣,是一种由真菌感染引起的常见皮肤病。以下为您介绍一些去除脚气的小窍门。 保持足部清洁干燥是关键。每天用温水洗脚,洗脚后用干净柔软的毛巾彻底擦干,尤其是脚趾缝。潮湿的环境容易滋生真菌,所以要尽量让脚部保持干爽。可以准备多双透气性好的袜子,勤换袜子,保持脚部的卫生。 选择合适的鞋子也很重要。应选择透气性良好的鞋子,避免穿塑料鞋或不透气的皮鞋,让脚部能够呼吸。如果条件允许,在休息时可以尽量让脚部暴露在空气中,减少真菌的滋生。 使用天然植物也有一定帮助。例如,将大蒜切片,涂抹在患处,大蒜具有一定的抗菌作用。也可以用白醋泡脚,白醋能够改变脚部的酸碱度,抑制真菌生长。在泡脚时,加入适量的白醋,浸泡15 - 20分钟,坚持一段时间会有效果。 此外,要注意个人物品的卫生。不要与他人共用拖鞋、脚盆等物品,防止交叉感染。定期对拖鞋、鞋垫等进行清洗和消毒,可以放在阳光下暴晒,利用紫外线杀菌。 不过,如果脚气症状严重,如出现大面积脱皮、瘙痒难忍、水疱破裂等情况,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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