-
经常做噩梦是什么原因
疾病：提问于 2025-10-08 05:29 -
病情描述：
经常做噩梦是什么原因
-
回答1
经常做噩梦是一个困扰很多人的问题，其原因是多方面的。 心理因素是常见原因之一。长期处于焦虑、抑郁、压力大的状态下，大脑神经会一直处于紧绷状态。比如面临工作上的重大项目、生活中的家庭矛盾等，精神过度紧张，就容易在睡眠时大脑仍不能放松，从而引发噩梦。经历过重大创伤事件，如亲人离世、车祸等，大脑会不断重现这些痛苦场景，也会导致噩梦频发。 生理因素也不容忽视。睡眠环境不佳，像卧室温度过高或过低、噪音过大、床铺不舒适等，都会影响睡眠质量，增加做噩梦的几率。身体疾病也可能是诱因，例如患有心脏病、呼吸道疾病等，在睡眠过程中身体的不适会刺激大脑，引发噩梦。另外，睡前吃得过饱，肠胃负担加重，也可能导致噩梦。 饮食和药物因素同样会造成影响。睡前摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，会干扰正常的睡眠节律。某些药物的副作用也可能引起噩梦，如一些抗抑郁药、降压药等。 遗传因素也在一定程度上起作用。如果家族中有经常做噩梦的遗传倾向，那么个体发生这种情况的概率也会相对较高。
-
- 洪军 主任医师 心理科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：在重度抑郁、焦虑，顽固性失眠，老年精神心...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
