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姨妈来了能吃芒果吗
疾病：提问于 2025-10-07 05:29 -
病情描述：
姨妈来了能吃芒果吗
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回答1
很多女性在生理期时，会纠结能不能吃芒果。其实，姨妈期间是可以适量吃芒果的。 从营养角度来看，芒果富含维生素A、维生素C、钾、镁等多种营养物质。维生素A有助于维持正常的视觉功能和免疫系统健康；维生素C是一种抗氧化剂，能增强免疫力，促进铁的吸收；钾元素对维持心脏正常功能和血压稳定有重要作用。这些营养成分对处于生理期的女性身体恢复有益。 关于网络上流传的吃芒果会导致闭经、月经量减少等说法，并没有科学依据。中医认为芒果味甘、酸，性凉，归肺、脾、胃经，有解渴、益胃、利尿的功效，但并没有表明其会影响女性月经。现代医学也没有研究证明芒果中的成分会对女性内分泌系统产生影响，进而干扰月经。 不过，食用时也有一些注意事项。由于芒果性凉，过量食用可能会引起胃肠道不适，所以要控制好食用量。另外，有些女性可能对芒果过敏，这类女性在经期千万不要食用，以免引发过敏反应，影响身体健康。
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