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橘子煮水喝有什么功效？
疾病：提问于 2025-10-07 05:29 -
病情描述：
橘子煮水喝有什么功效？
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回答1
橘子不仅是常见又美味的水果，用它煮水喝也对健康有益。 橘子煮水喝有助于化痰止咳。橘子皮中含有挥发油、橙皮苷等成分，这些物质能刺激呼吸道黏膜，使痰液稀释，从而更易咳出。在天气变化，出现轻微咳嗽、咳痰症状时，喝橘子煮的水可以在一定程度上缓解不适。 它还能为人体补充维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能增强人体免疫力，帮助身体抵御外界病菌的入侵。尤其在换季容易感冒的时候，适当饮用橘子煮水，能让身体保持较好的免疫状态。 橘子煮水对胃肠道也有好处。它可以促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化。对于一些因饮食过多而出现腹胀、消化不良的人来说，喝橘子煮水可以起到一定的缓解作用。 此外，橘子煮水还具有一定的理气作用。它能使人体内的气机更加通畅，改善因气滞导致的胸闷、胁肋胀痛等症状，让人感觉身心舒畅。 不过，橘子煮水虽然有诸多功效，但也不能过量饮用，以免引起肠胃不适等问题。
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