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头发毛躁干枯该怎么护理？
疾病：提问于 2025-10-07 05:29 -
病情描述：
头发毛躁干枯该怎么护理？
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回答1
头发毛躁干枯不仅影响美观，还可能让人产生困扰。以下是一些有效的护理方法。 在日常洗护方面，要选择适合干性发质的洗发水和护发素。这类产品通常含有滋润成分，能为头发补充水分和养分。洗头时，水温不宜过高，40℃左右较为适宜，过高的水温会损伤头发的毛鳞片。使用护发素时，可重点涂抹在发中至发尾，停留几分钟后再冲洗干净。 定期做发膜也是必不可少的。发膜中富含高浓度的营养成分，能深层滋养头发。建议每周使用1 - 2次，涂抹发膜后可以用热毛巾包裹头发，促进营养吸收。 日常梳理头发时，应选择宽齿梳或木质梳，从发尾开始慢慢梳理，避免过度拉扯导致头发断裂。尽量减少使用电吹风，如需使用，应选择低温档，并保持15 - 20厘米的距离。 饮食上，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，有助于为头发提供充足的营养。此外，要注意保持充足的睡眠和良好的心情，因为长期熬夜和精神压力大也会影响头发的健康。 在环境防护方面，紫外线和空气污染都会对头发造成伤害。外出时可佩戴帽子，减少头发与外界环境的直接接触。
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