-
下面太紧了该怎么变松
疾病：提问于 2025-10-06 05:29 -
病情描述：
下面太紧了该怎么变松
-
回答1
“下面太紧”通常指女性阴道紧致度问题。阴道紧致度受多种因素影响，如年龄、生育、激素水平等。若感觉阴道过紧带来不适或影响正常生活，可尝试以下方法改善。 首先是盆底肌锻炼。凯格尔运动是常见且有效的方式，通过收缩和放松盆底肌肉，增强其弹性和力量。具体做法是收缩盆底肌肉，保持3 - 5秒，然后慢慢放松，重复进行，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次。长期坚持，能有效改善阴道紧致状况。 其次，适当的性生活也有助于改善阴道紧致度。规律、适度的性生活可促进阴道血液循环，使肌肉更加灵活。但要注意性生活卫生和安全，避免过度刺激。 此外，心理调节也很重要。过度紧张、焦虑等情绪可能导致盆底肌肉紧绷，加重阴道过紧的感觉。可通过放松训练、心理咨询等方式缓解压力，保持良好的心态。 若上述方法效果不佳，或阴道过紧是由疾病引起，如先天性阴道狭窄等，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估和治疗，可能包括手术等方法。
-
- 柳燕飞 副主任医师 妇科 广东省第二人民医院 (三级甲等) 擅长： 妇科炎性疾病...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
