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怎样让指甲变得漂亮？
疾病：提问于 2025-10-05 05:29 -
病情描述：
怎样让指甲变得漂亮？
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回答1
拥有漂亮的指甲能提升整体美感，以下是一些让指甲变漂亮的方法。 首先是日常护理。保持指甲清洁，定期修剪指甲，使其长度适中，形状圆润，避免过尖或过方。剪完指甲后，用磨甲刀将边缘磨光滑，防止刮伤皮肤。洗手后及时擦干，并涂抹护手霜，指甲周围的皮肤也不能忽略，可使用专门的指甲营养油，滋润甲床和甲周肌肤，防止干燥、起皮和倒刺。 其次要注意饮食。指甲的健康与营养摄入密切相关。多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类等，蛋白质是指甲的主要组成成分，充足的摄入有助于指甲的生长和坚固。同时，补充维生素和矿物质，像维生素A、B族维生素、钙、铁等，可从新鲜的水果、蔬菜、坚果中获取。 再者，避免不良习惯。不要咬指甲或用指甲抠硬物，这些行为会损伤指甲，导致指甲变形、断裂。在做家务或接触化学物质时，最好戴上手套，减少对指甲的刺激和腐蚀。 另外，还可以进行美甲修饰。选择质量好的指甲油，涂抹前先涂一层底油，保护指甲，然后再上色，最后涂上亮油增加光泽。但要注意美甲频率不宜过高，给指甲适当的休息时间。
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- 赖俊东 住院医师 皮肤科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：皮肤病、性病的诊疗、皮肤外科。
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