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板蓝根和青菜的功效分别是什么
疾病：提问于 2025-10-04 05:29 -
病情描述：
板蓝根和青菜的功效分别是什么
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回答1
板蓝根是一种常见的中药材，其功效显著。它性寒，味苦，归心、胃经。在传统医学中，板蓝根具有清热解毒、凉血利咽的作用。它对多种细菌和病毒有抑制效果，能帮助人体抵抗感染。当出现外感发热、温病初起时，患者常有发热、头痛、咽痛等症状，此时服用板蓝根可起到一定的缓解作用。对于咽喉肿痛、痄腮、丹毒、痈肿疮毒等病症，板蓝根也能发挥其治疗功效，可减轻炎症反应，促进病情好转。 青菜是日常生活中常见的蔬菜，富含多种营养成分，具有重要的保健作用。青菜中含有丰富的维生素，如维生素 C、维生素 E 等，这些维生素具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓衰老，增强人体免疫力。其所含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，有助于维持肠道健康。青菜中的钙、铁等矿物质，能为人体补充所需的营养元素，对骨骼健康和造血功能有益。此外，青菜热量低，对于想要控制体重的人来说，是一种理想的食材。
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