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手蜕皮是缺什么维生素？
疾病：提问于 2025-10-03 05:29 -
病情描述：
手蜕皮是缺什么维生素？
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回答1
手部蜕皮是一种较为常见的现象，可能与缺乏某些维生素有关。 首先是维生素A，它对皮肤的表层有保护作用。当身体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙，严重时就可能出现蜕皮现象。维生素A主要存在于动物肝脏、奶类、胡萝卜、菠菜等食物中。 维生素B族也很关键，尤其是维生素B2和B6。维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢，缺乏它可能导致皮肤黏膜受损，引起手部蜕皮。维生素B6在人体的新陈代谢过程中发挥着重要作用，缺乏时也可能引发皮肤问题，如手部蜕皮。富含维生素B族的食物有谷类、豆类、坚果、动物内脏等。 维生素C对维持皮肤的正常功能也不可或缺。它具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成。当缺乏维生素C时，皮肤的抵抗力下降，容易出现蜕皮等症状。新鲜的水果和蔬菜是维生素C的良好来源，如橙子、柠檬、草莓、西兰花等。 不过，手蜕皮不一定完全是缺乏维生素导致的，也可能是接触刺激性物质、患有手癣等皮肤疾病引起的。如果手蜕皮情况严重或持续时间较长，建议及时就医，以明确具体原因。
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