-
头皮屑特别严重怎么办
疾病：提问于 2025-10-03 05:29 -
病情描述：
头皮屑特别严重怎么办
-
回答1
头皮屑特别严重会给人带来不少困扰，以下有一些应对方法。 在日常护理方面，要选择合适的洗发产品。可以挑选具有去屑功能的洗发水，不过要注意避免频繁更换，让头皮适应一种产品。洗头时水温不宜过高，控制在 40℃左右为宜，过高的水温会刺激头皮，加重头皮屑问题。同时，洗头频率也要适当，一般油性头皮可 1 - 2 天洗一次头，干性头皮 2 - 3 天洗一次。 生活习惯也十分关键。保持充足的睡眠，每晚尽量保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，有利于身体的新陈代谢和内分泌平衡，减少头皮屑的产生。饮食上，要避免过多食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃富含维生素 B 族的食物，如全麦面包、瘦肉、豆类等，有助于改善头皮状况。 此外，心理压力过大也可能导致头皮屑增多。要学会通过适当的方式缓解压力，比如进行瑜伽、冥想、散步等活动，保持心情舒畅。 如果通过上述方法，头皮屑问题仍未得到改善，可能是由脂溢性皮炎、银屑病等皮肤疾病引起的。这时应及时就医，接受专业的诊断和治疗。
-
- 谢淑霞 副主任医师 皮肤科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：诊疗难治性皮肤病，尤痤疮、顽固性脱发、女...
-
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
