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坐飞机后耳朵痛如何缓解
疾病：提问于 2025-10-03 05:29 -
病情描述：
坐飞机后耳朵痛如何缓解
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回答1
坐飞机后耳朵痛是较为常见的现象，主要是由于飞机升降时气压变化，导致中耳内外压力不平衡所引起。以下是一些缓解坐飞机后耳朵痛的方法。 吞咽动作是简单有效的方式。可以通过吞咽口水、吃东西或者嚼口香糖，促使咽鼓管开放，平衡中耳与外界的气压。打呵欠也有类似效果，能帮助调节耳部压力。 如果正在乘坐飞机，可进行捏鼻鼓气法。深吸一口气，然后捏住鼻子，闭上嘴巴，轻轻用力向鼻腔内鼓气，此时会感觉耳膜有向外膨胀的感觉，这样能使咽鼓管张开，平衡压力。但要注意用力不可过猛，以免损伤耳部。 耳部按摩也能起到一定作用。用食指和拇指轻轻揉搓耳垂，每次1 - 2分钟，然后再按压耳屏，一按一放，重复多次，有助于促进耳部血液循环，缓解疼痛。 若下飞机后耳朵疼痛仍未缓解，可以尝试用热毛巾敷耳。将毛巾用热水浸湿，拧干后敷在耳部，每次15 - 20分钟，可改善耳部的血液循环，减轻疼痛。 如果通过上述方法疼痛仍持续不缓解，甚至出现听力下降、耳鸣等症状，应及时就医。
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