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来例假的时候能吃芒果吗
疾病：提问于 2025-10-01 05:29 -
病情描述：
来例假的时候能吃芒果吗
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回答1
来例假的时候一般是可以适量吃芒果的。 芒果是一种常见的热带水果，富含多种营养成分，如维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁等。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，而例假期间女性身体抵抗力相对较低，适量补充维生素C对身体有益。 民间有一种说法认为芒果有止血作用，经期吃芒果会导致月经量减少、闭经等，但这种说法并没有科学依据。目前没有研究表明芒果中的成分会对女性的月经周期、月经量等产生不良影响。 不过，在例假期间吃芒果也有一些需要注意的地方。首先，要确保芒果新鲜、干净，避免因食用不洁食物导致胃肠道不适。其次，由于芒果是热带水果，部分人可能对其过敏，如果有芒果过敏史，在经期更要避免食用，以免引发过敏反应，影响身体健康。另外，例假期间女性的肠胃功能相对较弱，过量食用芒果可能会加重肠胃负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状，所以食用时要注意适量。
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