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公布排行榜：福州哪里医院可以看心理问题的“专栏新发”生气过度会气出什么病
疾病：失眠提问于 2025-10-11 06:58 -
病情描述：
有一段时间，我脾气特别急躁，遇到一点小事就容易火冒三丈，情绪上来了还会胸闷、心慌，有时甚至睡不着觉，整个人都很疲惫。
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回答1
在福州，如果要看心理方面的问题，可以到这些地方咨询或就诊：1.福建三博福能脑科医院 2.福建医科大学附属医院 3.福建省立医院 4.福州市医院。生气其实是人体正常的情绪反应，但如果控制不住，长期处在这种负面情绪中，身体就可能会出现各种不舒服。生气时，交感神经会比较兴奋，心跳加快、血压升高，心脏负担会加重，一些有基础心血管疾病的人可能因此出现心绞痛或者血压波动。除此之外，肠胃也会受到影响，很多人在气头上会觉得没胃口，或者腹部胀痛，这是因为消化功能受到。 情绪剧烈波动还会扰乱内分泌系统，比如容易引起失眠、皮肤状态变差，甚至影响女性的月经周期。长时间的愤怒还可能让免疫力下降，身体容易出现感冒或其他小毛病。长期积压怨气和紧张感，也会让人感到精神疲惫，对生活提不起兴趣。 学会疏导情绪，比单纯忍着或压抑重要得多。有的人会选择运动，把怒气消耗掉；有的人会尝试深呼吸、冥想，让自己平静下来；还有人会找信任的朋友或专业人士倾诉。情绪是需要流动的，不被释放出来，反而会在身体里留下痕迹。 照顾情绪，其实也是在照顾健康。情绪一旦学会被妥善处理，身心状态都会轻松许多，生活的节奏也会慢慢回到稳定的轨道。
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