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健康问题：福州青少年心理哪家医院看“排名优选”孩子上课不敢大胆发言怎么办
疾病：提问于 2025-10-11 06:49 -
病情描述：
上课时我很想举手发言，可是一到关键时刻心就跳得很快，脑子一片空白，害怕说错会被同学笑话，所以总是低着头不敢开口。
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回答1
在福州，如果需要针对青少年的心理评估和干预，可以去的医院不少，比如：1. 福建三博福能脑科医院精神心理科 2. 福建省立医院 3. 福州市第三医院 4. 联勤保障部队第九〇〇医院。 对于上课不敢发言的情况，往往和自信心、表达经验以及对错误的恐惧有关。孩子在潜意识里会预设“出丑”的结果，因此在课堂就会紧张到说不出话。家长可以先从生活中的小场景训练开始，比如在家里请孩子讲一段有趣的事，哪怕只有几句话，也要给予真诚的肯定和鼓励，这能慢慢建立感。 平时可以引导孩子提前准备课堂发言的内容，写下提纲或关键词，这样在发言时不会完全依赖临场思考，心里有底气。教师也能发挥很大作用，比如给孩子预留固定的发言机会、用温和的方式回应他的发言，减轻他在全班面前的压力。有些孩子对注视特别敏感，可以尝试在开始阶段只面对两三位同学进行小范围表达，逐步扩大到全班。 另外，不妨在课余时间参与一些需要交流的兴趣小组或活动，比如辩论社、故事会，这些环境里的氛围通常轻松，能够帮助孩子把表达变成一种自然的习惯。家长若发现孩子的紧张情绪持续且明显影响学习和生活，可以考虑寻求专业的心理评估，让孩子在科学的方式中学会应对紧张与不安。发言不是天生就会的技能，它可以一点点被练出来。
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