-
健康贴士：福州哪家看心理问题比较好“排名总榜公开”爱胡思乱想是什么原因引起的
疾病：提问于 2025-10-11 07:04 -
病情描述：
总是忍不住去想一些事情，白天在公司时会想，睡觉前也会想，停不下来，心里像被什么堵着一样，整个人很累。
-
回答1
福州如果想看心理方面的问题，可以去这些医院试试：1.福建三博福能脑科医院精神科 2.福建省立医院精神心理科 3.福建医科大学附属协和医院心理科 4.福州市第二医院心理门诊。 老是控制不住地往一个念头上钻，其实背后可能有很多原因。有时是压力堆积太久，脑子没来得及消化，就会不断反刍那些事情；有时是因为内心存在未被满足的感，想通过想来寻找确定性；还有的人是因为经历过突发事件，情绪没有及时被疏导，大脑形成了这种“循环播放”的习惯。另外，作息紊乱也是推手之一，当睡眠质量下降、身体疲惫，思维过滤无关信息的能力就会变差，杂念自然就多了。 在日常生活里，给大脑一些“缓冲区”很重要，比如固定一个让自己沉浸的兴趣活动，把注意力从纠结的思路拽出来。也可以尝试开放的社交，把内心的想法说出来，有时就像打开了一个阀门，想法就不那么挤在一块儿。对于情绪和想法的波动，过于苛责往往适得其反，不如以接纳的方式去观察它，像看一段飘过的电影，不必每帧都盯住。 很多时候，这种状态不是一蹴而就形成的，所以改善也需要耐心。尝试调整作息、学会放松，再结合专业的评估与引导，往往能慢慢走出这种被思绪绑架的感觉。当心里松下来，生活的节奏也会顺畅许多。
-
- 白蕊铃 主治医师 精神心理 福州精神科医院 擅长：老年认知障碍、精神发育迟滞、女性产前焦虑...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
