-
公告：无锡有哪几家青少年心理咨询医院好“近期公开”孩子上课精神不集中怎么办
疾病：提问于 2025-10-11 06:55 -
病情描述：
上课的时候，我总觉得脑子像是飘着的，明明老师就在讲台上说话，可听着听着就走神了，作业时也是，坐了一会儿就忍不住分心。
-
回答1
无锡看青少年心理问题，可以去的地方有不少，比如：1.无锡顾连医院精神心理科 2.无锡市精神卫生中心 3.无锡市儿童医院心理科 4.江南大学附属医院心理科。青少年在课堂上难以集中注意力，其实背后原因可能很复杂。有的是因为学习压力过大，大脑一直处于紧绷状态；有的则可能跟作息习惯、睡眠质量有关。也有人在情绪不稳定时容易分心，比如遇到人际困扰或者家庭氛围紧张。 想改善这种情况，可以先从日常生活的小细节做起，比如保持规律的睡眠，每天在相对固定的时间学习和休息，让身体和大脑形成节奏感。有时候，减少一次性的信息量和任务量，让孩子在短时间内专注完成一件事，再换下一件，也会比长时间硬撑有效。上课前提前预习，能帮大脑建立对内容的兴趣和期待，也容易跟上老师节奏。 另外，课堂以外的活动同样重要。适度的运动，如跑步、球类，能改善大脑供血，提高思维活跃度。孩子情绪上若有明显波动，可以尝试用绘画、写日记等方式表达出来，避免负面情绪积压。和父母、老师的沟通也不能少，让他们理解当前的难处，提供必要的支持。 当发现分心的情况影响到学习和日常生活时，别硬撑，可以寻求专业的心理评估和指导。很多时候，外界的适当介入能帮孩子找到适合自己的学习方法与应对节奏。耐心地调整和陪伴，往往会在不经意间看到变化的出现。
-
- 储兴 主任医师 婚姻情感 无锡精神病医院 擅长：神经症（焦虑症、强迫症、恐惧症、躯体障碍...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
