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健康分享：福州青少年心理去哪看比较好“病情了解”小孩晚上哭闹是怎么回事
疾病：提问于 2025-10-10 07:03 -
病情描述：
孩子近晚上总是半夜醒来，大声哭，还会抱着我不撒手，一哄好像安静下来，过一会又会突然惊醒。白天精神也有些差，看起来有些疲惫。
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回答1
如果在福州考虑青少年心理相关的就诊，可以去看看这些地方：1.福建三博福能脑科医院精神科 2.福建省妇幼保健院心理科 3.福建医科大学附属医院精神心理科 4.福建省立医院心理门诊。 夜里孩子突然哭醒，可能和很多因素有关。常见的原因之一是睡眠环境不舒服，比如房间太热、太冷，或是有光和噪音打扰。有的孩子会因为白天经历了新的事物，内心的紧张和担忧延伸到了睡梦中，睡眠质量被影响。还有一种情况，是小朋友在进入深睡眠和浅睡眠切换时，大脑还没完全适应，就会突然惊醒，表现得像是做噩梦。 饮食和作息也会起到很大作用。晚餐过于油腻、临睡前吃太多甜食，都可能让孩子容易在睡眠中出现不安。另外，如果白天活动不足，晚上精力过剩，那么入睡可能会变得不踏实，夜间容易醒。 家长可以从几方面调整，比如保持卧室安静、光线柔和，给孩子一个固定的睡前流程，比如洗澡、讲故事、轻音乐放松。遇到孩子哭闹，不要急着责怪，也不要开灯、说太多话，可以先轻轻安抚，等情绪稳定后再观察。 夜醒偶尔发生不用过分担心，但如果频繁持续，或者伴随白天情绪、学习明显受影响，建议尽早带孩子接受专业评估。这样不仅能找到原因，能帮助他们恢复稳定的睡眠，让身体和情绪都慢慢回到正常节奏。
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