-
公开揭晓：大连青少年心理医院哪家比较好点呢“快讯收看”如何提高孩子的专注力和注意力
疾病：提问于 2025-10-10 06:35 -
病情描述：
最近总是觉得孩子做作业磨磨蹭蹭，写两行字就东张西望，上课也经常被老师反馈注意力不集中，心里挺担心的。
-
回答1
像大连这样的城市，要找青少年心理相关的医院，可以考虑看看1.大连航天医院精神科 2.大连市友谊医院心理科 3.大连医科大学附属第一医院心理门诊 4.大连市中心医院心理康复科。提高孩子的专注力，日常生活中的小细节很有帮助。比如学习环境最好保持简单、干净，桌上除了必要的书本和文具，不要堆放太多玩具和电子产品，这样能减少干扰。学习时间别拉太长，40分钟左右安排一次短暂活动，哪怕只是起身喝口水，重新坐回桌前时精神会更集中。 有时候孩子注意力不集中，并不只是“坐不住”，还和睡眠、情绪、饮食都有关系。保证充足而规律的睡眠，减少含糖饮料和油炸零食的摄入，对大脑的稳定和专注都有帮助。课余时间的运动也很重要，不一定非要竞技体育，散步、跳绳、打球都能让血液循环更好，脑子反应也更敏捷。 和孩子沟通时，多用鼓励和具体的表扬。例如，看到孩子认真写完一页作业，就告诉他“你刚才这十分钟状态很好”，这种即时反馈往往比笼统的“你要专心”更有效。兴趣也是很好的动力源，如果能把学习内容和他喜欢的事情结合起来，专注力往往会在不知不觉中提升。 一点一滴的积累，比一次性的大动作更能改善专注力。关注环境、生活习惯和心理支持，就像慢慢浇灌一棵小树，时间久了，变化会显而易见。
-
- 赵长兰 副主任医师 精神心理科 大连航天医院 擅长：各种顽固性失眠症、抑郁症、精神分裂症、植...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
