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公开推荐：大连市看心理咨询的医院哪里看好点呢“关注要点”怎样让有酒瘾的人戒酒
疾病：酒精中毒提问于 2025-10-10 06:42 -
病情描述：
我总是忍不住喝酒，刚开始说是缓解工作压力，可后来一天不喝就心慌，总想着找借口开一瓶，家里人劝过好多次，我自己也知道身体在出问题，但就是停不下来。
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回答1
在大连，如果要看心理咨询，可以去的地方有不少，比如 1.大连航天医院心理门诊 2.大连市中心医院心理科 3.大连医科大学附属第二医院心理科 4.大连市第七人民医院。关于戒掉长期依赖酒精的习惯，最重要的，是先让当事人明白问题的严重性。单靠家人“说教”往往难有成效，因为酒精成瘾涉及心理、习惯，甚至身体对酒精的依赖。可以先在情绪相对稳定的时候，和他心平气和地谈，把饮酒带来的真实结果一点点摆出来，比如健康检查报告、生活中因喝酒造成的困扰等，让他真正意识到，这不是别人要求，而是自己需要改变。 环境改变也很关键，把家里容易喝到酒的地方清理干净，减少社交场合中酒精的出现。有时候，人是被环境带着走的，如果少了“碰杯”的机会，坚持起来会省力很多。与此同时，帮助他找到替代性的活动，比如规律运动、学习一项技能，给生活填充新的内容，转移注意力。 还有一点很重要，身边人的态度要稳定，不要今天劝得紧、明天又默认他喝两口，这样容易前功尽弃。可以考虑让专业心理咨询师介入，帮助分析成瘾原因，教一些应对渴求的策略。过程可能会反复，但只要方向对，坚持下去，慢慢地，酒精就不再是生活的中心了。 这个过程需要耐心，也需要支持。当他真正感受到生活里还有很多比酒更值得留恋的东西时，戒酒才会变成一件可行的事。
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