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多梦、睡眠质量不好吃什么中药
疾病：提问于 2025-09-28 05:29 -
病情描述：
多梦、睡眠质量不好吃什么中药
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回答1
多梦、睡眠质量不好是常见的睡眠问题，中医在改善睡眠方面有丰富的经验，有不少中药可起到调理作用。 酸枣仁是一味经典的助眠中药，它具有养心益肝、安神敛汗的功效。对于心肝血虚引起的虚烦不眠、多梦效果显著。它能滋养心肝之血，使心神有所养，从而改善睡眠状况。 柏子仁也常用于改善睡眠。其能养心安神、润肠通便，适合于心阴不足、心血亏虚导致的心悸失眠、多梦等症状。它不仅可以宁心安神助眠，还能缓解因阴虚血亏引起的肠燥便秘。 远志同样是治疗多梦、睡眠不佳的常用中药，有安神益智、祛痰开窍的作用。它能交通心肾，使心肾相交，对于心肾不交引起的失眠多梦、健忘等有较好的疗效。 合欢皮具有解郁安神的功效，适用于情志不遂、忿怒忧郁所致的烦躁不安、失眠多梦。它可以舒缓情绪，让心情平静，进而改善睡眠质量。 此外，在中医方剂中，归脾汤可用于心脾两虚导致的多梦、睡眠质量差；天王补心丹适用于阴虚血少、神志不安引起的睡眠问题。 当出现多梦、睡眠质量不好的情况时，可在专业中医师的指导下，根据具体的症状、体质等因素选择合适的中药进行调理。
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