柚子发苦能否食用,需要分情况来看。 如果柚子是因为品种原因而带有一定苦味,比如胡柚本身就略带苦味,这种情况下是可以吃的。胡柚不仅能吃,还富含多种营养成分,像维生素C、类黄酮等,具有抗氧化、增强免疫力等功效。 若柚子是由于未成熟而发苦,少量食用一般也没问题。不过未成熟的柚子口感差,营养成分的含量和吸收度可能也不如成熟的柚子。但要是食用过多未成熟的柚子,可能会引起胃肠道不适,比如腹痛、腹泻等。 还有一种情况是柚子存放时间过长或保存不当导致变质发苦,这时就绝对不能吃了。变质的柚子中可能滋生了大量细菌、霉菌等微生物,食用后会对健康造成危害,可能引发食物中毒,出现恶心、呕吐、发热等症状。 判断柚子是否变质,可以观察其外观,看有无霉斑、软烂;闻一闻是否有异味。总之,若柚子只是因品种或未成熟发苦可以考虑食用;若是变质导致的苦味,为了身体健康,应避免食用。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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