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防晒霜防晒数值越高越好吗
疾病：提问于 2025-09-27 05:29 -
病情描述：
防晒霜防晒数值越高越好吗
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回答1
在选择防晒霜时，很多人认为防晒数值越高越好，事实并非如此。 防晒霜的防晒数值通常指的是SPF和PA。SPF主要防护UVB，它的数值代表了防晒产品对皮肤的防晒能力，比如SPF30理论上能将皮肤的晒伤时间延长30倍。PA则是防护UVA的指标，“+”号越多，防护效果越好。 防晒数值高的防晒霜，防护能力确实更强。在长时间户外活动、去海边、高原等紫外线强烈的环境下，选择高倍数的防晒霜是有必要的，能为皮肤提供更持久、更有效的防晒保护，降低晒伤、晒黑、光老化的风险。 然而，高倍数防晒霜也有缺点。它的质地往往比较厚重、油腻，透气性差，容易给皮肤造成负担，尤其是对于油性皮肤和敏感皮肤人群来说，可能会导致毛孔堵塞、粉刺、痘痘等问题，还可能引起皮肤过敏反应。而且，防晒数值越高，添加的防晒剂可能越多，对皮肤的潜在刺激性也会增加。 所以，我们应根据实际情况选择合适防晒数值的防晒霜。日常通勤、在室内活动时，选择SPF15 - 30、PA++左右的防晒霜即可；如果是长时间户外活动，如登山、游泳等，可选用SPF50+、PA++++的高倍数防晒霜。
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