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来例假不能吃什么水果
疾病：提问于 2025-09-25 05:29 -
病情描述：
来例假不能吃什么水果
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回答1
女性在例假期间，身体较为敏感和脆弱，饮食上需要特别注意。有些水果在经期食用可能会对身体产生不良影响。 首先是寒性水果，比如西瓜。西瓜在中医里被认为性质寒凉，经期大量食用可能会使子宫受寒，导致经血流出不畅，从而引发或加重痛经症状，还可能让月经量减少，甚至出现月经周期紊乱的情况。此外，梨也是寒性水果，经期食用可能会影响气血运行，不利于经血排出。 其次是冰镇水果，即使水果本身不属于寒性，但经过冰镇后温度过低。在经期食用冰镇水果，低温会刺激子宫平滑肌收缩，造成血管痉挛，进而引起痛经。像从冰箱里拿出来的苹果、葡萄等，都不适合在经期直接吃。 另外，酸涩的水果也不建议在经期吃，例如酸梅。这类水果具有收敛作用，可能会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，同样可能导致痛经或月经不调。 女性在经期应尽量避免食用寒性、冰镇以及酸涩的水果，可选择一些温性和平性的水果，如苹果、樱桃等，以保障经期的身体健康。
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