-
马甲线是什么
疾病：提问于 2025-09-25 05:29 -
病情描述：
马甲线是什么
-
回答1
马甲线是指人体腹部两侧呈现出的两条形如马甲的肌肉线条，它是平坦腹部的最高境界，因其外观与马甲相似而得名。 从解剖学角度来看，马甲线的形成主要与腹直肌和腹内外斜肌有关。腹直肌位于腹部正中线两侧，是一块长而扁的肌肉；腹内外斜肌则分布在腹直肌的外侧。当这些肌肉足够发达且皮下脂肪较少时，马甲线就会清晰地显现出来。 拥有马甲线不仅具有美观的视觉效果，还反映了一个人良好的身体状态和健康水平。它意味着身体的核心肌群较为强壮，核心肌群的稳定对于日常的运动、姿态维持以及预防腰部损伤等都有着重要的作用。 要想拥有马甲线，通常需要进行针对性的腹部训练，比如仰卧抬腿、平板支撑、卷腹等动作，这些运动可以有效刺激腹部肌肉的生长和发育。同时，合理的饮食控制也至关重要，需要减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄取，以降低体脂率，让马甲线更加明显。
-
- 杨增杰 副主任医师 整形科 中国医学科学院整形外科医院 (三级甲等) 擅长：瘢痕，脂肪抽吸和体型雕塑，唇腭裂，语音障...
-
-
什么是微整形？
微整形，就是利用高科技的医疗技术，不需开刀，短时间就能变美变年轻的特性，取代过去的...
胡葵葵 主任医师 广东省妇幼保健院
-
怎样去除额头皱纹？
除皱方法有很多种，注射自体脂肪，注射肉毒素，注射玻尿酸，注射胶原蛋白等。但还是应该...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
女性大约什么时候开始长皱纹？
一般来说，女人20岁左右额部可能出浅小皱纹，30岁左右额部皱纹加深增多，外眼角出现...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
驼峰鼻的矫正手术价格？
驼峰鼻有的是天生的，也有的是受到了外伤所致，因此，不同的情况适合不同的手术方式，那...
崔东 副主任医师 武警广东总队医院
-
纹身对皮肤健康有影响吗？
纹身，是用带有颜色的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来。即指刺破皮肤而...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
怎样消除眼袋?
眼袋是综合因素作用的结果，目前专业人士普遍认为，眼袋和肥胖一样，有遗传性(先天性)...
邹玉平 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
