-
中医如何调理失眠？
疾病：提问于 2025-09-24 05:29 -
病情描述：
中医如何调理失眠？
-
回答1
失眠是一种常见的睡眠障碍，中医在调理失眠方面有着丰富的经验和独特的方法。 中医调理失眠注重整体观念和辨证论治。首先，中医会根据患者的症状、体征、舌象、脉象等进行综合分析，判断失眠的证型，如肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚等，然后制定个性化的调理方案。 中药调理是中医治疗失眠的重要手段之一。根据不同的证型，医生会选用相应的中药方剂进行调理。例如，对于肝郁化火型失眠，可选用具有疏肝泻火作用的方剂；对于心脾两虚型失眠，则会选用补益心脾的方剂。 针灸也是中医调理失眠的有效方法。通过针刺特定的穴位，如神门、内关、三阴交、百会等，调节人体的气血和脏腑功能，从而改善睡眠质量。 此外，中医还强调生活方式的调整。患者应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。睡前避免剧烈运动和长时间使用电子设备，可以泡热水脚、喝一杯温牛奶，以帮助放松身心，促进睡眠。 在饮食方面，患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可适当多吃一些具有安神作用的食物，如酸枣仁、百合、莲子等。
-
- 王维明 主任医师 中医科 云浮市人民医院 (三级甲等) 擅长：应用针灸结合中西医方法治疗多种常见病和疑...
-
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
