-
敲打肾经的正确顺序是什么？
疾病：提问于 2025-09-22 05:29 -
病情描述：
敲打肾经的正确顺序是什么？
-
回答1
肾经是人体重要的经络之一，敲打肾经有助于促进气血流通、增强肾脏功能。以下是敲打肾经的正确顺序。 首先要了解肾经的循行路线。肾经起于足小趾之下，斜走足心（涌泉穴），出于舟骨粗隆下，沿内踝后，进入足跟，再向上沿小腿内侧后缘上行，至腘窝内侧，沿大腿内侧后缘上行，穿过脊柱，属于肾，络于膀胱。 敲打时一般从足部开始。先找到涌泉穴，该穴位在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。用手指或按摩锤轻轻敲打涌泉穴，力度以自身能承受为宜，敲打数下后，沿着肾经在足部和小腿的循行路线，从下往上依次敲打，比如太溪穴（内踝尖与跟腱之间的凹陷处）、大钟穴等穴位，可适当多停留并敲打几下。 接着敲打下肢部分，从内踝后方开始，沿着小腿内侧后缘向上敲至腘窝内侧，再顺着大腿内侧后缘继续向上敲，直至腹部。当到达腹部时，肾经继续向上循行至胸部。在这个过程中，要保持均匀的力度和节奏。 需要注意的是，敲打肾经的时间不宜过长，每次大概10 - 15分钟即可，频率可根据个人情况，一般一周进行3 - 4次。同时，饭后不宜马上进行敲打，孕妇以及身体有严重疾病的人群应在医生指导下进行。
-
- 易伟民 副主任医师 中医科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：运用针灸和中药治疗各类疼痛、瘙痒症和免疫...
-
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
