舌苔发白是很多人会遇到的情况,其形成原因较为多样。 从饮食方面来看,食用了过多生冷、油腻的食物,会加重脾胃负担,影响脾胃的运化功能,导致水湿内停,从而使舌苔变得发白且厚腻。比如经常大量吃冰淇淋、油炸食品等。 口腔卫生不良也是一个常见因素。如果不按时刷牙、漱口,食物残渣就会残留在舌头上,为细菌滋生提供了条件,进而导致舌苔颜色变白。 身体处于疾病状态时也可能出现舌苔发白的现象。感冒初期,尤其是风寒感冒,寒邪侵袭人体,会使舌苔呈现白色。另外,一些消化系统疾病,如消化不良、胃肠功能紊乱等,也会引起舌苔变化。当胃肠蠕动减慢,食物在胃肠道内停留时间过长,就容易出现舌苔发白、口臭等症状。 中医认为,湿气重是导致舌苔发白的重要原因之一。长期处于潮湿的环境中,或者自身脾虚不能运化水湿,湿气在体内积聚,就会反映在舌苔上。 此外,当人体过度劳累、熬夜、精神压力大时,身体的气血运行和脏腑功能会受到影响,也可能出现舌苔发白的表现。
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