如果在苏州要找靠谱的医院,可以考虑去这几家:1.苏州苏哈医院精神心理科 2.苏州大学附属医院心理卫生科 3.苏州市立医院心理科 4.苏州广济医院精神科。 神经衰弱如果一直拖着不处理,身体和心理上的影响会慢慢叠加。起初可能只是偶尔的失眠、健忘、注意力涣散,但随着时间推移,情绪容易被小事触动,焦躁、敏感甚至易怒的情况会多。不少人会出现头晕、心慌、胃口差等身体反应,这并不是单纯的精神疲劳那么简单,而是身体在发信号——它的调节功能已经被长期透支。 长期的精神紧绷会让人的社交圈缩小,可能会因为没精力而减少与朋友的见面。工作上,也会因为反应慢、记不住细节而出差错,而频繁的失误反过来又加重心理压力,形成一个不容易打破的循环。有些人还会变得对未来缺乏动力,生活满意度逐渐下降。 其实,神经衰弱并不是不可缓解的问题,只是它的隐蔽性容易被忽视。如果早期能重视,采取休息调整、心理疏导等方法,症状往往会缓解得快。关键是别抱着“忍一忍会好”的想法,一味拖延只会让问题顽固。与其被困在这种消耗中,不如及时寻求专业帮助,为自己争取一个轻松的状态。这样,不仅身体会松一口气,心里的负担也会随之变轻。
多梦是指夜间睡眠不安、彻夜惊梦的一种病症,引起多梦的原因很多,如:思虑过度、心脾两...
张华 主任医师 广州市中医医院
忌辛辣刺激性、温燥食物,如胡椒、辣椒、葱、蒜、姜及油煎、烧烤食物;忌烟、酒,少饮咖...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡、易消化、营养丰富的食物,补充维生素,如:瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内脏、鱼类...
张华 主任医师 广州市中医医院
神经衰弱患者日常需要注意:患者应端正对疾病的态度,树立战胜疾病的信心,消除不必要的...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院