鼻塞是一种常见的不适症状,可能由感冒、过敏等多种原因引起。以下为你介绍一些治疗鼻塞的有效偏方。 首先是热敷法。用热毛巾敷鼻,每次10 - 15分钟,可促进鼻部血液循环,缓解鼻黏膜充血肿胀,从而减轻鼻塞。这是因为温热刺激能使血管扩张,改善通气状况。 其次是按摩穴位。可以按摩迎香穴,该穴位位于鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中。用手指轻轻按揉迎香穴,每次按揉1 - 2分钟,以有酸胀感为宜。按摩迎香穴能起到通利鼻窍的作用,对缓解鼻塞有较好效果。 再者,闻刺激性气味也有帮助。比如闻薄荷油,薄荷油具有清凉通窍的功效,打开薄荷油瓶,放在鼻子附近轻轻嗅吸,能使鼻腔通畅。还有闻葱白,葱白的辛辣气味可以刺激鼻腔,促进鼻腔分泌物排出,减轻鼻塞。 另外,蒸汽吸入法也不错。倒一杯热水,将鼻子靠近杯口,呼吸热水散发的蒸汽,持续5 - 10分钟,蒸汽能湿润鼻腔,稀释分泌物,缓解鼻塞。 不过需要注意,这些偏方只是缓解症状的方法。如果鼻塞症状持续不缓解或者伴有发热、咳嗽等其他严重症状,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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