-
吃什么对老年斑好
疾病：提问于 2025-09-21 05:29 -
病情描述：
吃什么对老年斑好
-
回答1
老年斑，医学上又被称为脂溢性角化，是老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块。合理的饮食对于改善老年斑有一定帮助。 蔬菜和水果是不错的选择。比如西红柿，它富含维生素 C、维生素 E 和番茄红素。维生素 C 能抑制黑色素的形成，减少色斑的产生；维生素 E 是一种抗氧化剂，可延缓皮肤衰老；番茄红素也具有强大的抗氧化作用，能保护皮肤免受自由基的损伤。还有西兰花，它含有丰富的维生素 A、C 和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于维持皮肤的弹性和光泽，减少老年斑的出现。 坚果类食物也有益处。像核桃，富含不饱和脂肪酸、维生素 E 等营养成分。不饱和脂肪酸可以滋润皮肤，使皮肤保持水润；维生素 E 则能抗氧化，防止皮肤细胞受到氧化应激的损害，对淡化老年斑有积极作用。 此外，鱼类也是很好的食物。例如三文鱼，它含有大量的欧米伽 -3 脂肪酸，这种脂肪酸具有抗炎特性，能减少皮肤炎症反应，促进皮肤的健康，对于改善老年斑的状况有一定帮助。 在日常饮食中，应尽量减少高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物的摄入，保持饮食的均衡和多样化，这对改善老年斑能起到一定的辅助作用。
-
- 卢传坚 主任医师 皮肤科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：以中西医结合防治难治性皮肤病为主攻方向，...
-
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
