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月经期女性可以吃芒果吗
疾病：提问于 2025-09-19 05:29 -
病情描述：
月经期女性可以吃芒果吗
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回答1
月经期女性通常是可以适量吃芒果的。 芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁等多种维生素和矿物质。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对于月经期女性可能因失血而需要补充营养有一定帮助；维生素A对视力和皮肤健康有益；钾元素对于维持身体的电解质平衡有重要作用。 民间有说法认为芒果有止血作用，经期吃芒果会导致月经量减少、行经不畅等，但这种观点并没有科学依据。目前没有可靠的研究证明芒果会对女性月经产生不良影响。 不过，食用时也有一些注意事项。首先要适量食用，因为芒果含糖量相对较高，过量食用可能会导致血糖短时间内升高，还可能增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等消化不良症状。其次，对于芒果过敏的女性，在经期绝对不能吃芒果，以免引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，给身体带来不必要的痛苦。
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