扁桃体结石是由于食物残渣、细菌、死细胞、黏液等物质沉积在扁桃体隐窝等凹陷处,逐渐钙化形成的硬团。以下介绍几种自己尝试弄出扁桃体结石的方法。 一是漱口法。使用温盐水或专用漱口水漱口是相对温和的方式。将适量的盐加入温开水中,搅拌均匀后,仰头漱口,让盐水在口腔和扁桃体部位充分流动,通过水流的冲击作用,有可能将较小的扁桃体结石漱出。漱口时要注意力度适中,避免呛咳。 二是使用棉签或刮匙。对着镜子张大嘴巴,用手电筒照亮口腔,找到扁桃体结石的位置。准备干净的棉签或专门的刮匙,轻轻按压结石周围,尝试将结石从隐窝中挤出。操作时要格外小心,避免损伤扁桃体组织,造成出血或感染。 三是使用水牙线。水牙线可以产生一定压力的水流,对准扁桃体结石进行冲洗。这种方法比漱口的冲击力稍强,可能有助于去除较顽固的结石。但同样要控制好水的压力,防止对扁桃体造成伤害。 不过,如果结石位置较深、数量较多或者自己操作后仍无法取出结石,甚至引起了疼痛、出血等不适症状,应及时就医,寻求专业医生的帮助。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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