-
一做饭就暴躁是怎么回事，该怎么办？
疾病：提问于 2025-09-18 05:29 -
病情描述：
一做饭就暴躁是怎么回事，该怎么办？
-
回答1
一做饭就暴躁可能由多种原因引起。从心理层面来看，做饭可能是一项重复性高、耗时耗力的任务，如果长期承担做饭的责任，容易产生厌倦和疲惫感，进而引发暴躁情绪。比如每天下班后还要拖着疲惫的身体去厨房忙碌，会让人感到压力巨大。而且，若对做饭的结果有较高期望，担心做不好饭，也会增加心理负担，导致情绪不稳定。 从环境因素来讲，厨房通常空间相对狭小，做饭时会产生高温、油烟等，这些不良的物理环境会让人感觉不适，从而影响心情，使人变得暴躁。 如果出现一做饭就暴躁的情况，可以尝试以下办法。首先，调整心态，把做饭当作一种放松和享受的方式，而不是任务。可以尝试学习新的菜谱，给自己一些新鲜感。其次，改善厨房环境，安装性能良好的抽油烟机，降低油烟的影响，还可以摆放一些绿植，增添生机。也可以在做饭时听一些轻松愉快的音乐，缓解紧张的情绪。另外，还可以和家人协商，分担做饭的任务，减轻自己的负担。
-
- 张斌 主任医师 心理科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：睡眠疾病，失眠、嗜睡、倒时各样的差...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
