-
感觉活着很痛苦，自己为什么这么累？
疾病：提问于 2025-09-18 05:29 -
病情描述：
感觉活着很痛苦，自己为什么这么累？
-
回答1
在生活中，很多人会有“感觉活着很痛苦，自己为什么这么累”这样的感慨。这种情况可能由多种因素引起。 从心理层面来看，长期的压力是一个常见原因。比如工作上的任务繁重、竞争激烈，面临业绩考核、职业发展瓶颈等问题；生活中可能要处理家庭关系、经济压力等。长期处于这种压力环境下，心理负担过重，就容易让人产生痛苦和疲惫感。而且如果个人性格较为敏感、追求完美，往往会对自己要求过高，一旦没有达到预期目标，就容易陷入自我否定和焦虑中，加重这种痛苦和疲惫。 生理因素也不容忽视。缺乏足够的睡眠会导致身体和大脑得不到充分休息，影响身体的正常机能和精神状态。不良的饮食习惯，如过度节食、营养不均衡，也会使身体缺乏必要的能量和营养物质，导致身体疲劳。此外，一些慢性疾病，如甲状腺功能减退、贫血等，也可能引起身体乏力、精神萎靡，让人感觉生活充满痛苦和疲惫。 社会支持系统的缺失也会让人有这样的感受。当遇到困难和挫折时，如果身边没有亲朋好友的理解、支持和帮助，就会感到孤立无援，从而放大痛苦和疲惫的感觉。
-
- 李雪丽 副主任医师 心理科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：各种睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍，心境障...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
