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天天喝菊花枸杞茶有什么好处和坏处
疾病：提问于 2025-09-18 05:29 -
病情描述：
天天喝菊花枸杞茶有什么好处和坏处
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回答1
菊花枸杞茶是一种常见的养生茶饮，天天喝既有好处也可能存在一些坏处。 好处方面，首先，菊花具有散风清热、平肝明目等功效，枸杞则能滋补肝肾、益精明目。二者搭配，对于经常用眼的人群，如长时间使用电脑、手机的上班族，能有效缓解眼睛疲劳、干涩等不适症状，保护视力。其次，菊花有一定的清热降火作用，天天饮用可以帮助清除体内的火气，改善因上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等问题。再者，枸杞富含多种营养物质，如枸杞多糖、类胡萝卜素等，具有抗氧化作用，能够延缓衰老，增强机体免疫力。 然而，天天喝菊花枸杞茶也可能存在一些坏处。菊花性微寒，对于脾胃虚寒的人群来说，长期饮用可能会加重脾胃负担，导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。而且，枸杞含糖量较高，过量饮用可能会使血糖在短时间内升高，糖尿病患者需要谨慎饮用。另外，虽然菊花和枸杞本身一般不会引起过敏，但对于过敏体质者，可能会引发过敏反应，如皮疹、瘙痒等。
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