-
如何训练改善口吃？
疾病：提问于 2025-09-18 05:29 -
病情描述：
如何训练改善口吃？
-
回答1
口吃，俗称结巴，是一种言语流畅性障碍。以下是一些训练改善口吃的方法。 首先是呼吸训练。平稳的呼吸有助于说话的流畅性。可以采用腹式呼吸法，找一个安静的地方，放松身体，慢慢吸气，让空气充满腹部，感受腹部的隆起，然后缓慢呼气，感受腹部的收缩。每天进行几次这样的呼吸练习，每次持续几分钟。 发音训练也很重要。先从单个字开始，缓慢、清晰地发音，注意每个字的声调、发音部位和发音方法。逐渐过渡到词语、短句的练习。练习时要保持平稳的语速，不要着急。 朗诵和唱歌也是很好的训练方式。选择一些简单、节奏明快的诗歌、文章进行朗诵，或者跟着喜欢的歌曲一起哼唱。朗诵和唱歌时的韵律和节奏有助于打破口吃者的语言卡顿。 心理训练同样不可忽视。很多口吃者在紧张、焦虑的情况下会加重口吃症状。可以通过放松训练、自我暗示等方法来缓解紧张情绪。比如在说话前做几次深呼吸，告诉自己“我可以说得很流畅”。 另外，社交训练也能帮助口吃者在实际交流中逐渐改善。可以从与家人、朋友的交流开始，逐渐扩大到与陌生人交流。在交流过程中，要保持积极的心态，不要害怕犯错。
-
- 洪军 主任医师 心理科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：在重度抑郁、焦虑，顽固性失眠，老年精神心...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
