-
指甲有倒刺是缺什么营养？
疾病：提问于 2025-09-18 05:29 -
病情描述：
指甲有倒刺是缺什么营养？
-
回答1
指甲上出现倒刺，可能与缺乏某些营养元素有关。 维生素方面，人体缺乏维生素C、维生素B族等可能出现这种情况。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，对皮肤的健康起着重要作用。当缺乏维生素C时，皮肤的抵抗力下降，指甲周围的皮肤可能变得干燥、脆弱，从而容易出现倒刺。维生素B族参与人体的新陈代谢过程，对皮肤的正常生长和修复至关重要。缺乏维生素B族，尤其是维生素B2、B6等，会影响皮肤的完整性，使得指甲周围皮肤容易出现问题。 微量元素中，锌和铁的缺乏也可能导致指甲有倒刺。锌对于维持人体正常的免疫功能、生长发育以及皮肤的健康都有重要意义。缺乏锌会影响皮肤的新陈代谢，使皮肤细胞的更新受到阻碍，进而导致指甲周围皮肤出现倒刺。铁是人体造血的重要原料，缺铁会引起贫血，影响氧气的运输和供应，导致皮肤得不到充足的营养，出现干燥、粗糙等情况，增加倒刺出现的几率。 不过，指甲有倒刺也不完全是缺乏营养导致的，频繁接触刺激性物品、手部皮肤干燥等也会引发倒刺。如果发现指甲有倒刺，可以先从饮食上进行调整，多吃富含上述营养元素的食物，如新鲜果蔬、全谷类食物、肉类、坚果等。若情况持续不改善，建议及时就医检查。
-
- 曾抗 主任医师 皮肤科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：造血干细胞移植治疗自身免疫性疾病、性传播...
-
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
