月经安全期是指女性月经周期中不易受孕的时间段。它分为排卵前安全期和排卵后安全期。 要了解安全期,首先得明白女性的排卵规律。正常情况下,女性的月经周期平均为28天,排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。在排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期,此期间受孕几率较高。 排卵前安全期是从月经干净那天到排卵期开始的前一天。例如,一位女性月经周期规律为28天,经期持续5天,她的排卵日大概在月经周期的第14天,那么从月经结束到第9天就是排卵前安全期。不过,排卵前安全期并不十分安全,因为女性的排卵有时会受环境、情绪等因素影响而提前,这样排卵前安全期就会缩短。 排卵后安全期是从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天。按照前面的例子,从第19天到下次月经来潮前就是排卵后安全期。相对而言,排卵后安全期比排卵前安全期更安全一些,因为一般情况下卵子排出后若未受精,在1 - 2天内就会失去受精能力,而黄体的寿命相对固定,所以排卵后安全期受外界因素干扰较小。 需要注意的是,安全期避孕并非绝对可靠,因为女性的排卵可能会出现意外情况,所以不建议单纯依靠安全期来避孕。
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