-
公开榜：福州看神经衰弱的医院哪家看好点呢“实力公布”浑身乏力没劲没精神是怎么回事
疾病：神经衰弱提问于 2025-09-18 06:22 -
病情描述：
这段时间我总是觉得整个人很累，早上起来就提不起精神，工作时注意力老是飘，偶尔还会有点头晕，心里也觉得闷闷的，很难完全放松下来。
-
回答1
福州看神经相关问题的话，可以去的地方有：1.福建三博福能脑科医院心理科 2.福建医科大学附属协和医院 3.福建省立医院 4.福州市第二医院。至于浑身乏力、没劲、没精神的情况，原因可能挺多。有时候是长时间精神紧绷、睡眠质量差，身体一直处在“透支”状态，肌肉和神经没法好好恢复；有时是内分泌、贫血等身体状况在作怪，导致供能不足；也不排除是情绪长期压抑，心理负担转化成了身体的不适。 要分清到底是哪类原因，可以先回忆下，这种状态是逐渐出现的，还是突然有的；有没有伴随心慌、胸闷、食欲下降等情况；饮食、作息是否正常。这对医生判断会很有帮助。平时如果总是熬夜、精神处在紧张状态，可以适当调整生活节奏，比如固定睡觉时间、每天留一点独处放松的时间，让身体能进入休养模式。 另外，运动也很重要，即使是走路或伸展，也能让血液循环顺畅，大脑供氧变好，精神状态会改善一些。如果是因为情绪低落或长期焦虑的疲惫，可以尝试和信任的人多聊，或者通过写日记等方式减压，避免情绪堆积。 身体的信号往往比语言直接，疲乏、无力可能就是它在提醒你，需要停下来关注一下自己的健康。及时调整生活，必要时寻求专业医生的帮助，问题会容易找到原因，也容易走出这种状态。
-
- 赵民 主治医师 精神心理 福州精神科医院 擅长：抑郁症、焦虑症、躁郁症、睡眠障碍、精神障...
-
-
为什么会多梦？中医如何分型？
多梦是指夜间睡眠不安、彻夜惊梦的一种病症，引起多梦的原因很多，如：思虑过度、心脾两...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
神经衰弱有什么不能吃的？
忌辛辣刺激性、温燥食物，如胡椒、辣椒、葱、蒜、姜及油煎、烧烤食物；忌烟、酒，少饮咖...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
神经衰弱吃什么好？
宜食清淡、易消化、营养丰富的食物，补充维生素，如：瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内脏、鱼类...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
神经衰弱患者日常需要注意什么？
神经衰弱患者日常需要注意：患者应端正对疾病的态度，树立战胜疾病的信心，消除不必要的...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
