-
舌苔白厚如何调理
疾病：提问于 2025-09-15 05:29 -
病情描述：
舌苔白厚如何调理
-
回答1
舌苔白厚在中医理论中常被视为体内有寒湿、痰湿或食积等情况的表现。以下是一些调理方法。 饮食方面，要避免食用生冷、油腻、甜食等易生痰湿的食物，如冰淇淋、油炸食品、蛋糕等。可以多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，像山药、薏米、芡实、白扁豆等。例如，用山药和薏米熬粥，能起到健脾益胃、祛湿的功效。同时，要规律饮食，避免暴饮暴食，减轻脾胃负担。 生活习惯上，要保证充足的睡眠，熬夜会损伤脾胃，加重湿气。适当进行运动也非常重要，如散步、慢跑、瑜伽等，运动能促进气血循环，增强脾胃功能，帮助排出湿气。另外，要注意保暖，尤其是腹部，避免受寒。 情绪调节也不容忽视，长期的焦虑、抑郁等不良情绪会影响脾胃的运化功能。可以通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式来缓解压力，保持心情舒畅。 此外，还可以尝试一些中医外治法，如艾灸足三里、中脘等穴位，能起到温阳健脾、祛湿的作用。也可以进行腹部按摩，以促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。 如果舌苔白厚的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹胀、腹痛、食欲不振等，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
-
- 鲍超 主任医师 针灸康复科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：运用针灸疗法治疗其他多种神经系统疾病，如...
-
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
