在苏州,如果想针对神经衰弱做检查和治疗,可以去的医院有:1.苏州苏哈医院心理门诊 2.苏州市立医院 3.苏州市广济医院 4.苏州大学附属医院。神经衰弱的表现,其实并不局限于“神经”两个字那么简单。很多人会出现记忆力下降,原本熟悉的事情也容易忘记;有时候心里莫名地紧绷,动不动就担心或烦躁,哪怕是一些小事也会触动情绪。睡眠问题很常见,可能是晚上翻来覆去睡不着,也可能是多梦、易醒,早晨醒了反而觉得累。 身体方面,有人会觉得头部紧箍一样的疼,或者整个人软绵绵的没力气,工作一会儿就觉得眼睛酸、注意力涣散。甚至还会伴有心悸、胸闷、胃口不好等不太固定的身体不适。情绪上的波动和身体上的小毛病交织在一起,就让整个人陷入一个“越疲惫越焦虑,越焦虑越疲惫”的循环。 这种状态往往和长期精神紧张、过度用脑、生活节奏紊乱有很大,有些人性格上过于追求完美,也容易陷入这个困境。适当的调整生活方式,比如规律作息、减少不必要的精神消耗,对缓解症状会有帮助。同时,如果影响到了工作和生活,不要拖着不去管,去医院做个评估,找到适合自己的调节方法,往往会比单靠自己硬撑来得省力。 当内心的疲惫感和身体的不适感都被正视并妥善应对时,生活的色彩会重新变得清晰而温暖。
多梦是指夜间睡眠不安、彻夜惊梦的一种病症,引起多梦的原因很多,如:思虑过度、心脾两...
张华 主任医师 广州市中医医院
忌辛辣刺激性、温燥食物,如胡椒、辣椒、葱、蒜、姜及油煎、烧烤食物;忌烟、酒,少饮咖...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡、易消化、营养丰富的食物,补充维生素,如:瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内脏、鱼类...
张华 主任医师 广州市中医医院
神经衰弱患者日常需要注意:患者应端正对疾病的态度,树立战胜疾病的信心,消除不必要的...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院