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公开透明：宁波好的青少年心理医院是哪家医院的“排名透露”小孩上课老打瞌睡是什么原因
疾病：提问于 2025-09-04 13:14 -
病情描述：
上课的时候我总是忍不住打瞌睡，刚开始还以为是前一天晚上没睡好，但即便睡得很足，课堂上还是困得不行，老师点名也提不起精神。
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回答1
宁波这边可以关注的医院有：1.宁波艾博尔医院心理门诊 2.宁波市第七医院心理科 3.宁波大学医学院附属医院心理门诊 4.宁波市康宁医院。课堂上频繁犯困的原因其实挺多，有时和单纯的晚睡有关，也可能是睡眠质量不高，比如半夜多次醒来，或者睡眠时间足够但不够深。还有的小朋友可能存在作息规律紊乱，平时长时间玩电子产品，脑子兴奋到深夜才慢慢安静下来，导致白天精神涣散。 除了睡眠本身的问题，身体状况也会影响到白天的清醒度，比如贫血、慢性鼻炎、甲状腺功能异常等，都可能让人头脑昏沉。另外，心理方面的压力也不容忽视，长期紧张、焦虑或情绪低落，有时会表现为注意力下降甚至过度嗜睡。 如果孩子的这种状况持续时间比较长，或者影响到学习和生活，建议和医生聊一聊，做个全面的检查，从睡眠习惯到身体状态、心理情况都看一遍，这样才能对症处理。有时只是调整下作息和环境，慢慢就能改善，比如睡前少用电子产品、保持规律的睡眠时间、增加适量运动等。 精神饱满的课堂状态，很大程度取决于前一晚的准备和日常的身体养护。找出原因、对症调整，困意才会渐渐远离，学习也会变得轻松不少。
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