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空气差易生病，喝枸杞红枣水能增强免疫力吗？
疾病：提问于 2025-08-21 05:29 -
病情描述：
空气差易生病，喝枸杞红枣水能增强免疫力吗？
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回答1
空气差易使人体接触更多病菌，增加生病几率。枸杞红枣水对增强免疫力有一定帮助，主要通过提供营养、调节气血、改善脏腑功能、抗氧化、增强代谢等方面起作用。 1. 提供营养：枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等，红枣含有丰富的维生素、矿物质，能为机体补充营养，维持正常生理功能。 2. 调节气血：从中医角度，枸杞和红枣能养血补气，使气血充足，有助于增强身体抵抗力。 3. 改善脏腑功能：可滋补肝肾、健脾胃，促进脏腑正常运转，提高身体整体状态。 4. 抗氧化：其中的成分具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减少氧化损伤。 5. 增强代谢：帮助促进新陈代谢，使身体更好地排出废物和毒素。 虽然枸杞红枣水对增强免疫力有一定益处，但不能替代药物治疗。若身体出现不适，应及时就医。平时也可结合适当运动、均衡饮食等方式提高免疫力。
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