黄褐斑是常见皮肤问题,与内分泌、日晒等有关。运动结合中药可改善,常见中药有逍遥丸、六味地黄丸、桃红四物汤。 1. 黄褐斑成因复杂,内分泌失调、紫外线照射、遗传等都可能引发。它表现为面部对称性黄褐色色素沉着斑,影响美观。 2. 运动能促进血液循环,增强新陈代谢,帮助身体排出毒素,对改善黄褐斑有益。可选择慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动。 3. 逍遥丸有疏肝健脾、养血调经功效,能调节内分泌,改善肝郁脾虚导致的黄褐斑。 4. 六味地黄丸可滋阴补肾,对肾阴亏损引起的黄褐斑有一定作用。 5. 桃红四物汤能活血化瘀,促进气血运行,有助于消除黄褐斑。 运动结合逍遥丸、六味地黄丸、桃红四物汤对黄褐斑有改善作用,但具体效果因人而异。治疗时需遵医嘱,同时做好防晒等日常护理。若黄褐斑严重,建议到正规医院的皮肤美容科就诊。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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