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月经期吃苹果和橘子有什么差别？
疾病：提问于 2025-08-20 05:29 -
病情描述：
月经期吃苹果和橘子有什么差别？
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回答1
月经期吃苹果和橘子在营养成分、对月经影响、食用注意、性味、功效等方面存在差别。 1. 营养成分：苹果富含果胶、维生素C、钾等；橘子含有丰富的维生素B1、维生素C、柠檬酸等。 2. 对月经影响：苹果性温和，一般不会对月经造成不良影响；橘子偏凉性，过量食用可能使经血运行不畅。 3. 食用注意：苹果可直接吃，也可加热吃；橘子多直接吃，但肠胃弱的人不宜多吃。 4. 性味：苹果性平；橘子性凉。 5. 功效：苹果有健脾益胃、养心益气等功效；橘子能开胃理气、止咳润肺。 月经期吃苹果和橘子在多方面存在差异，可根据自身身体状况合理选择食用，若食用后身体不适，建议及时就医。
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