经期吃错山楂可能带来月经量异常、腹痛加剧、胃肠道不适、血糖波动、过敏等麻烦。 1. 月经量异常:山楂有活血化瘀作用,经期大量食用,可能使月经量增多,甚至导致经期延长。 2. 腹痛加剧:山楂性微温,若本身体质虚寒且食用过多生山楂,可能会加重宫寒,使腹痛加剧。 3. 胃肠道不适:山楂含大量有机酸,经期女性肠胃功能相对弱,食用过多易引起胃酸分泌过多,出现胃痛、反酸、恶心等不适。 4. 血糖波动:山楂含糖,大量食用会使血糖快速上升,尤其对血糖控制不佳者不利。 5. 过敏:少数人对山楂过敏,食用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等过敏反应。 经期食用山楂需谨慎,要根据自身情况适量食用。若食用后出现不适症状,应及时调整饮食,症状严重时需及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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