-
月经第八天还有淡血水，有哪些营养妙招改善？
疾病：提问于 2025-08-20 05:29 -
病情描述：
月经第八天还有淡血水，有哪些营养妙招改善？
-
回答1
改善月经第八天还有淡血水的状况，可通过补充铁元素、摄入维生素、增加蛋白质、食用补血食物、保证膳食纤维摄入等营养妙招。 1.补充铁元素：月经失血会导致铁元素流失，可多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，能预防缺铁性贫血，有助于改善经期延长的情况。 2.摄入维生素：维生素C可促进铁的吸收，维生素E有抗氧化作用，能维持生殖器官正常机能。可多吃橙子、猕猴桃、坚果等食物。 3.增加蛋白质：蛋白质是身体重要组成部分，能增强免疫力。可选择牛奶、鸡蛋、豆类等富含优质蛋白的食物。 4.食用补血食物：红枣、桂圆、红糖等具有补血功效，适当食用可补充气血，改善月经异常。 5.保证膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，可促进肠道蠕动，预防便秘，减少盆腔充血。 通过以上营养妙招，能在一定程度上改善月经第八天还有淡血水的状况。但如果情况持续不改善，建议及时到正规医院妇科就诊。同时，饮食调整应长期坚持，且要注意营养均衡。
-
- 周明芳 副主任医师 妇科 北京地坛医院 (三级甲等) 擅长：擅长领域： 妊娠期高血压，妊娠期糖...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
