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孕妇空腹血糖5.5，怎样轻松降低？
疾病：提问于 2025-08-19 05:29 -
病情描述：
孕妇空腹血糖5.5，怎样轻松降低？
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回答1
降低孕妇空腹血糖5.5可从饮食、运动、作息、情绪、药物等方面入手。 1. 饮食：控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，少食多餐，避免高糖、高脂肪食物。 2. 运动：选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每次30分钟左右，每周坚持3 - 5天。 3. 作息：保持规律作息，保证充足睡眠，每晚睡眠7 - 8小时。 4. 情绪：避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。 5. 药物：若血糖仍控制不佳，可在医生指导下使用胰岛素、二甲双胍、格列本脲等药物。 降低孕妇空腹血糖需综合管理，从多方面入手。饮食和运动是基础，作息和情绪调节也很重要，必要时遵医嘱药物治疗。定期监测血糖，及时调整方案。
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