月经头疼突然发作,可通过休息、物理治疗、药物治疗、调节情绪、饮食调整等方式缓解。 1. 休息:保证充足睡眠,找安静、舒适环境平卧休息,利于缓解头疼。 2. 物理治疗:用热毛巾或热水袋敷额头、颈部,促进血液循环;也可轻柔按摩太阳穴、风池穴等穴位。 3. 药物治疗:可遵医嘱服用布洛芬、萘普生、双氯芬酸等非甾体抗炎药止痛。 4. 调节情绪:避免紧张、焦虑、烦躁等不良情绪,可听舒缓音乐、看轻松书籍放松。 5. 饮食调整:避免摄入咖啡、浓茶、巧克力等可能加重头疼食物,多喝温水,吃新鲜蔬果。 月经头疼突然发作时,可先尝试上述方法缓解。若头疼严重、持续不缓解或伴有其他不适症状,建议及时到正规医院妇产科或神经内科就诊。
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
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张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院