有5种食物可缓解咽炎咳嗽,分别是梨、蜂蜜、银耳、胖大海、柠檬等。 1. 梨:具有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功能,可缓解咽喉干痒、疼痛、咳嗽等症状,可直接生食,也可煮成梨汤。 2. 蜂蜜:有杀菌抗炎、消肿止痛、润喉化痰的作用,能减轻咽喉黏膜的炎症反应,缓解咳嗽,可温水冲服。 3. 银耳:是一种营养滋补的食物,有滋阴润肺、养胃生津的功效,能缓解咽炎导致的咽干、咽痒、咳嗽等症状,可煮成银耳羹。 4. 胖大海:有清热利咽、润肺开音的作用,对缓解咽炎引起的咳嗽、声音嘶哑等症状有一定效果,可直接泡水喝。 5. 柠檬:富含维生素C等营养成分,具有抗菌消炎、增强免疫力的作用,有助于缓解咽炎症状,可切片泡水饮用。 这些食物对缓解咽炎咳嗽有一定帮助,但不能替代药物治疗。若咽炎咳嗽症状严重,应及时就医,在医生指导下进行治疗,同时可适当食用这些食物辅助缓解症状。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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